Синдром хронічної втоми (СХВ)
Синдром хронічної втоми - цей діагноз у медицині з'явився порівняно недавно. Дедалі більше людей стали звертатися до лікарів зі скаргами на підвищену стомлюваність, зниження працездатності, втрату гостроти сприйняття життя. Ні повноцінний сон, ні тривалий відпочинок не приносять очікуваного відновлення сил. Під час детального обстеження лікарі не знаходять у таких людей серйозних захворювань. Такий стан було розцінено як стан між хворобою і здоров'ям - синдром хронічної втоми.
Синдром хронічної втоми має свої симптоми: постійна або періодична втома, що спостерігається понад 6 місяців і не зникає після відпочинку; відсутність інших захворювань. Синдром хронічної втоми має і другорядні ознаки: невелика лихоманка або озноб, болючі лімфовузли - шийні або пахвові, незрозуміла загальна м'язова слабкість, м'язовий дискомфорт, м'язовий біль; розлитий головний біль; біль у суглобах, який мігрує; фотофобія (непереносимість яскравого світла); забудькуватість, дратівливість, пригніченість, дезорієнтація в часі. Об'єктивні симптоми, які має синдром хронічної втоми: невелике підвищення температури. Якщо кілька з цих симптомів у вас наявні, слід запідозрити у себе СХВ.
Синдром хронічної втоми лікується такими засобами.
Береза. У разі перевтоми за частих розумових навантажень, стресових ситуацій для підвищення життєвого тонусу роблять відвар із березових бруньок і коріння радіоли рожевої (по 1 чайній ложці на 200 мл води). Кип'ятити 10 хвилин із медом або цукром. Процідити, настояти. Приймати по 1 склянці 3 рази на день.
Ялиця сибірська. Через 15-20 хвилин після прийняття гарячої (37 °С) ялицевої ванни (5-6 крапель олії на ванну) з'являється відчуття легкості, зникає втома, знімається стрес. Синдром хронічної втоми можна послабити, якщо приймати лікувальні ванни невеликим курсом із перервами.
Сосна. Соснові голки разом із квіточками та шишками заливають холодною водою і кип'ятять 30 хвилин. Після чого залишають настоюватися на 12 годин. Відвар стає коричневим. Ванни з таким екстрактом мають дивовижні властивості - заспокоюють, зміцнюють нерви і серце, допомагають у разі безсоння. Вони швидко відновлюють сили ослабленого організму.
Головні болі
Головний біль знайомий практично кожній людині, включно з дитиною. Цей біль може мати короткочасний (день-два) характер, але він може носити і більш тривалий характер - тижні, місяці, а то й роки. При цьому головні болі нерідко мають болісний характер, не даючи можливості людині нормально жити і працювати.
Болезаспокійливих засобів сьогодні в аптеках повнісінько, але вони далеко не завжди знімають головний біль. І доводиться хворим звертатися до традиційної народної медицини.
Головні болі можна вилікувати народними рецептами.
Бузок. Прикладати до хворої ділянки голови свіже листя бузку (або білокачанної капусти). Допомагає зняти головний біль і підбадьорити організм.
Липа. У разі головного болю покращує загальний стан компрес із листя липи, накладений на лоб і потилицю.
Яблуня. Краї паперової серветки вмочити в яблучний оцет, покласти на голову, пов'язати її хусткою. Головний біль зникне через 15 хвилин.
Лимон. Потерти лоб і скроні натертою м'якоттю лимона зі шкіркою. Або скористатися рецептом зі старовинного лікарського засобу, в якому йдеться: "Зрізати зі свіжого лимона гострим ножем із самої верхньої кірки кружок, очистити його від білої речовини і внутрішнім вологим боком прикласти до скроні, а якщо треба, то й до обох. Горнятка прилипають дуже скоро і міцно до тіла і за короткий час натягують на скроні червоні плями, що сверблять, але головний біль за деякий час минає. Лимонний кружок знімати не треба, поки головний біль зовсім не мине. Якщо ж кружок сам перед тим відвалиться, то слід прикласти свіжий".
Приготувати збір від головного болю:
календула лікарська (квітки) - 50 г;
ромашка лікарська (квітки) - 50 г;
бузок звичайний (квітки) - 50 г;
астрагал солодколистий (трава) - 50 г;
девясил високий (коріння) -30 г;
тамус звичайний (коріння) - 30 г;
лопух великий (коріння) - 30 г.
Збір від головного болю (2 столові ложки) залити 500 мл окропу, настоювати 1 годину. Приймати по 100 мл 4 рази на день до їди.
Окремо вранці та ввечері робить збір від головного болю для розтирань: в 1 л горілки настоюють протягом 30 днів по 60 г рути запашної, 60 г квіток бузку, 60 г квіток настурції..
