«Правила здоровья»
Для удаления окиси углерода рекомендуются многократные воздушные ванны (до 10 раз в день в зависимости от состояния), чтобы шлаки выходили через кожные поры, а кожа при этом поглощала кислород.
Для насыщения витамином С по системе Ниши следует пить натуральные свежие соки как минимум пяти различных видов овощей, а также витаминный чай (из финиковой сливы, шиповника и черной смородины). Рекомендуется обогащенная витаминами диета.
Для устранения запоров и очистки кишечника от шлаков используется лечебное голодание.
Но основная практическая составляющая по системе Ниши — ежедневное неукоснительное выполнение шести ее основных требований, или «правил здоровья»:
1. Ровная и жесткая постель.
2. Твердая подушка. Третий-четвертый шейный позвонок во время сна должны находиться у нижнего края подушки
3. Лечебное упражнение «золотая рыбка». Лечь на ровную поверхность лицом вверх или вниз, выпрямить все тело, затем потянуть пальцы ног на себя и завести обе руки за шею, скрестив их в области четвертого-пятого шейного позвонка. В этом положении вибрировать всем корпусом (как это делает рыба при плавании). Выполнять по 2 минуты ежедневно утром и вечером.
4. Лечебное упражнение для капилляров. Лечь на спину, выпрямиться, голова — на твердой подушке. Вытянуть руки и ноги вверх перпендикулярно поверхности пола и также производить ими вибрирующие движения.
5. Лечебное упражнение «сомкнуть ладони и ступни». Лечь на спину, руки лежат на груди. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев рук, надавить, затем расслабить несколько раз. Затем двигать руками вперед и назад, не размыкая кончиков пальцев. Теперь примерно то же ногами: поднять их над телом, соединив колени и сделать по десять движений сомкнутыми ногами к себе и от себя. В заключение, оставаясь лежать, расслабиться полностью на 5-10 минут.
6 Лечебное упражнение «позвоночники живот». Для начала - разминка:
• сидя на стуле, поднимать и опускать плечи (10 раз);
• наклоны головы вправо и влево (10 раз в каждую сторону);
• наклоны головы вперед и назад (10 раз в каждую сторону);
• поднять руки вверх и повернуть голову вправо (3 раза), затем влево (также 3 раза). Опустить руки на уровень плеч, согнуть их в локтях и отвести их как можно дальше назад (подбородок приподнят вверх).
После завершения разминки нужно опустить ладони на колени и расслабиться на пару минут. Затем выпрямиться и в течение 10 минут раскачиваться влево и вправо, одновременно напрягая и расслабляя мышцы живота.
Как уже говорилось, для стимуляции кожного дыхания в системе Ниши используются воздушные ванны. При этом на поверхность тела выходят шлаки, а кожа впитывает кислород. Это очень важно с позиций автора данной системы, так как кислород окисляет окись углерода в организме и превращает ее в двуокись. Для приема такой ванны нужно снять с себя одежду и побыть от 2 до 20 минут обнаженным на воздухе (в зависимости от температуры). Воздушные ванны принимают за час до еды или через 30 минут после приема пищи. Оптимальной температурой воздуха считается 18-20 С.
Самовнушение не входит в число «шести правил», но также является важной частью системы Ниши. Профессор уверен, что позитивное самовнушение в значительной степени способствует излечению.
Средство для восстановления сосудистой системы (по В. В. Тищенко)
По утверждению В. В. Тищенко, хвоя сосны, или ели, или пихты полностью восстанавливает сосудистую систему, что многократно испытано им на практике.
Применение хвои дает прекрасные результаты при лечении следующих страшных недугов:
• гангрена;
• облитерирующий эндартериит;
• болезни почек;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• отслоение сетчатки глаза;
• рассеянный склероз;
• энцефалопатия;
• атрофия мышц;
• судорожные состояния.
Но в первую очередь — это функциональные расстройства, связанные с заболеванием сосудистой системы. Хвоя обволакивает и выводит не только токсины и шлаки, но и радионуклиды после химиотерапии, полностью восстанавливая клетку после ее массивной интоксикации.
Рецептура
5 ст. ложек измельченных иголок (желательно брать молодые иголки текущего года), 3 ст ложки измельченных плодов шиповника и 2 ст. ложки луковой шелухи, Перемешать и залить 0,7 л воды, довести до кипения, варить на малом огне 10 минут. Затем снять с огня и настаивать, укутав, в течение ночи.
Схема приема: пить вместо воды от 0,5 до 1,5 л в сутки на протяжении 4 месяцев — полный курс лечения.
