"Правила здоров'я"
Для видалення окису вуглецю рекомендуються багаторазові повітряні ванни (до 10 разів на день залежно від стану), щоб шлаки виходили через шкірні пори, а шкіра при цьому поглинала кисень.
Для насичення вітаміном С за системою Ніші слід пити натуральні свіжі соки щонайменше п'яти різних видів овочів, а також вітамінний чай (з фінікової сливи, шипшини та чорної смородини). Рекомендується збагачена вітамінами дієта.
Для усунення закрепів і очищення кишківника від шлаків використовується лікувальне голодування.
Але основна практична складова за системою Ніші - щоденне неухильне виконання шести її основних вимог, або "правил здоров'я":
1. Рівна і жорстка постіль.
2. Тверда подушка. Третій-четвертий шийний хребець під час сну має перебувати біля нижнього краю подушки
3. Лікувальна вправа "золота рибка". Лягти на рівну поверхню обличчям догори або донизу, випрямити все тіло, потім потягнути пальці ніг на себе і завести обидві руки за шию, схрестивши їх у ділянці четвертого-п'ятого шийного хребця. У цьому положенні вібрувати всім корпусом (як це робить риба під час плавання). Виконувати по 2 хвилини щодня вранці та ввечері.
4. Лікувальна вправа для капілярів. Лягти на спину, випрямитися, голова - на твердій подушці. Витягнути руки й ноги догори перпендикулярно до поверхні підлоги й також робити ними вібруючі рухи.
5. Лікувальна вправа "зімкнути долоні та ступні". Лягти на спину, руки лежать на грудях. Розкривши долоні, з'єднати подушечки пальців рук, натиснути, потім розслабити кілька разів. Потім рухати руками вперед і назад, не розмикаючи кінчиків пальців. Тепер приблизно те саме ногами: підняти їх над тілом, з'єднавши коліна, і зробити по десять рухів зімкнутими ногами до себе і від себе. На закінчення, залишаючись лежати, розслабитися повністю на 5-10 хвилин.
6 Лікувальна вправа "хребти живота". Для початку - розминка:
- сидячи на стільці, піднімати й опускати плечі (10 разів);
- нахили голови вправо і вліво (10 разів у кожен бік);
- нахили голови вперед і назад (10 разів у кожен бік);
- підняти руки догори і повернути голову вправо (3 рази), потім вліво (також 3 рази). Опустити руки на рівень плечей, зігнути їх у ліктях і відвести їх якомога далі назад (підборіддя підняте вгору).
Після завершення розминки потрібно опустити долоні на коліна і розслабитися на кілька хвилин. Потім випрямитися і протягом 10 хвилин розгойдуватися вліво і вправо, одночасно напружуючи і розслабляючи м'язи живота.
Як уже говорилося, для стимуляції шкірного дихання в системі Ніші використовують повітряні ванни. При цьому на поверхню тіла виходять шлаки, а шкіра вбирає кисень. Це дуже важливо з позицій автора цієї системи, тому що кисень окислює окис вуглецю в організмі і перетворює його на двоокис. Для приймання такої ванни потрібно зняти з себе одяг і побути від 2 до 20 хвилин оголеним на повітрі (залежно від температури). Повітряні ванни приймають за годину до їди або через 30 хвилин після прийому їжі. Оптимальною температурою повітря вважається 18-20 С.
Самонавіювання не входить до числа "шести правил", але також є важливою частиною системи Ніші. Професор упевнений, що позитивне самонавіювання значною мірою сприяє лікуванню.
Засіб для відновлення судинної системи (за В. В. Тищенко)
За твердженням В. В. Тищенка, хвоя сосни, чи ялини, чи ялиці повністю відновлює судинну систему, що багаторазово випробувано ним на практиці.
Застосування хвої дає чудові результати при лікуванні таких страшних недуг:
- гангрена;
- облітеруючий ендартеріїт;
- хвороби нирок;
- серцево-судинні захворювання;
- відшарування сітківки ока;
- розсіяний склероз;
- енцефалопатія;
- атрофія м'язів;
- судомні стани.
Але насамперед - це функціональні розлади, пов'язані із захворюванням судинної системи. Хвоя обволікає і виводить не тільки токсини і шлаки, а й радіонукліди після хіміотерапії, повністю відновлюючи клітину після її масивної інтоксикації.
Рецептура
5 ст. ложок подрібнених голок (бажано брати молоді голки поточного року), 3 ст. ложки подрібнених плодів шипшини і 2 ст. ложки подрібнених плодів шипшини. ложки цибулевого лушпиння, Перемішати і залити 0,7 л води, довести до кипіння, варити на малому вогні 10 хвилин. Потім зняти з вогню і настоювати, укутавши, протягом ночі.
Схема прийому: пити замість води від 0,5 до 1,5 л на добу протягом 4 місяців - повний курс лікування..
